如何規范籃球培訓的動作？

如何規范籃球培訓的動作？

打籃球有時候當然想耍耍帥，裝裝酷，這就與動作離不開，打籃球很重要的一點就是反復的進行機械感練習（即訓練動作）。

未來籃圖青少兒籃球俱樂部為東暉星優教育科技（北京）有限公司旗下品牌。教練團隊、課程研發團隊由中國職業教練、職業球員及青少兒運動專家組成，是中國專業的體育教育服務機構，主營業務有籃球培訓，賽事規劃和場館運營。

未來籃圖以實體資源為依托，旨在為中國4至16歲青少兒提供線下為主，線上結合的籃球教學服務，通過專業的課程培訓和豐富的實戰競技，培養青少兒對于運動的興趣和團隊合作精神；為學員塑造健康的體魄、敢于拼搏的體育精神以及積極陽光的人生態度；引導孩子們發揮自己的潛能，最終構建并實現未來人生的宏偉藍圖。

北京未來籃圖青少兒籃球培訓校區：

北京西城動客空間(馬甸)體育文化中心

北京大興金星路18號（騰飛籃球羽毛球館)

北京大興西紅門路14號北京商貿學?；@球館

廣東省深圳南山華僑城體育文化中心籃球館

籃球培訓時的工具有哪些？

籃球

寬闊的場地

籃球規范動作方法和步驟：

1，首先是運球的動作，通過高運球和低運球可以訓練。

2，最重要的就是投籃動作，投籃時保持三個90度，即胳膊與胸口，肘關節處和手腕處，而且手掌是空的。另一只手輔助。

3，投籃后，不要立即把手放下來，要保持投出去的動作(即隨球動作)。

4，注意一些基本的規則，如不要走步，掏球動作要小，學會擋拆等等。

5，多詢問一些專業的籃球訓練營，那樣動作會更加標準。

6，做好三威脅動作，投籃更加穩固。

注：多學習，堅持訓練是更佳方法